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. . みなさんこんにちは???? . . カルド四条河原町店です?? . . 最近あつーい毎日続いております、、 お弁当持ってきたのはいいけど、 なんだか苦しくて食べる気に ならない?? . . そんな日ありますよね?? . . そんなあなたにオススメ?? . . . ??麺弁当?? . ご飯は苦しくても 麺だったらなんとなく つるっと食べやすいですよね?? . . . 最近は専用の麺弁当箱があったり、 たくさんのレシピがでています?? . ぜひ麺弁当でググってみてください?? . . とはいっても 冷たいものばかり飲み食い してしまう夏?? . . 知らず知らずのうちに体は 冷え切っています???? . . すっきり冷たい麺弁当食べた後は ホットヨガで芯から温めていきましょう???♀??? . . 皆さまのご来店、お待ちしております?? . #麺弁当 #夏にオススメ #ひんやり #麺 #麺好き #溶岩浴 #眠気覚まし #ホットヨガ #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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皆様こんにちは! カルド四条河原町店です! 、 今日は今月末で終了してしまう お得なキャンペーンのお知らせです???? 、 、 手ぶらこよう! カルドの体験キャンペーン開催中! なんとタオルウェア貸出がついて たったの980円で レッスンを受けていただけます〜! 、 、 更にはそのままご入会頂くとお得な特典が…?! 、 このキャンペーンは7/31で終了してしまいます! 今月は本当にお得なキャンペーンなので 迷われている方は是非お越しください!! 、 、 お待ちしておりますー! #体験レッスン #溶岩浴 #眠気覚まし #ホットヨガ #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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. 皆さまこんにちは?? . カルド 四条河原町店です???♂?? . . 今日はプロテインの効果????と 効果的な摂取のタイミングを ご紹介いたします?? . . プロテインには ??美容効果 ??ダイエット効果 ??しなやかな筋力アップ効果 . なんと女性にも嬉しいものばかりなんです???? . また、効果をより実感するために . ??筋力、筋量アップ → 運動後30分以内 ??ウエイトアップ →食後、補食 ??ダイエット、食事バランス改善 →食事前後、就寝前 . など、目的にあった最適なタイミングで摂取しましょう???? . . カルド 四条河原町店でも ブルードラゴンというプロテイン商品をご用意してますので、 皆さまぜひ試してみてはどうでしょうか???? . . . #プロテイン #ブルードラゴン #筋肉 #海の日 #祝日 #ホットヨガ #溶岩浴 #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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. 皆さまこんにちはっ???? . . カルド 四条河原町店です?? . . H!Mで販売しておりますこちらの ??ブルードラゴン?? . 先日からカルド でも購入していただけるように なりました???? . . ??バニラ ??ストロベリー ??抹茶ラテ . の三種類ございます???♀? . 各300円でご用意してますので お声かけくださいませ???? . 運動後にしっかりプロテイン補給して 質のいい筋肉を作っていきましょう???♀? . . また本日は海の日(祝日)ですので、 20:00までの営業となってます???♀? お間違いのないようお願い致します??? . . #プロテイン #ブルードラゴン #筋肉 #海の日 #祝日 #ホットヨガ #溶岩浴 #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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. 皆様こんにちはっ???? . . カルド四条河原町店です???? . . 先日、 ??二日酔いに効くポーズ?? をご紹介しましたが、、 本日は第二弾???? . . こちらは、より二日酔いがしんどく あまり動けないときにオススメのポーズです???♀? . . 簡単?? ???♀?座ってツイスト???♀? . 立ちくらみの心配も少ないので、 安心してできるかと思います?? . . 息をしっかりと吐き、 大きく吸いましょう?? . お腹から悪いものが出て行く様子を イメージしながら大きく呼吸しましょう?? . . また、起き上がるのも 厳しい場合は、寝転がりなら ツイストも効果的です?? . . 手は横に楽にのばし、 足を揃えて左右どちらかに倒し、 内臓がぐっと捻られるのを感じながら しっかり呼吸しましょう?? 左右どちらも捻りましょう?? . . これでお酒も怖くない??笑 . また二日酔いシリーズ更新いたしますので楽しみにしていてくださいね???? . お天気もなかなか優れませんが ホットヨガですっきりな毎日を過ごしませんか?? 皆さまのご来店お待ちしております???♀??? . #二日酔い #?? #お酒 #酒好き #祭り #BBQ #ビアガーデン #夏 #ダウンドッグ #溶岩浴 #眠気覚まし #ホットヨガ #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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こんばんは??*゚ . . カルド四条河原町店です? . . 先日、系列店のINSPA京都店で研修を行って頂きましたッ?? . . 横浜から我らが石橋トレーナーが来て下さいましたッ?? . . とってもためになる研修? . . お客様にとっても、とてもとてもためなる内容でした?? . . カルドは同じビルにエイチエムというジムの施設がございます?? . 是非ッ?? . . この研修の成果をお見せ出来る日が来ますので。。。 . お楽しみに〜??? . . #ホットヨガ #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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. 皆様こんにちはっ???? . カルド四条河原町店です???? . . 夏って、、 BBQ?? 祭り?? ビアガーデン?? . いっぱいお酒が飲みたくなりませんか??笑 . . お酒って美味しいし楽しいし、、 ついつい我を忘れて飲み過ぎて 二日酔いでダウン、、???? なんて経験、、 皆さんもあるのでは???笑 . . 今日はそんな二日酔いに効く ヨガのポーズをご紹介します?? . そう!その名も . ??ダウンドッグ?? . 寝っ転がっていると、 滞りやすくなる体の背面を伸ばすことができ、 下を向くので消化促進にもつながるポーズです?? 早くアルコールを排出するには このポーズがベスト???? . . ??ポーズの取り方?? . 両手両足で体を支え、腰を天井に突き出し、 三角になるようにポージングします?? . コツは腕の中にしっかり頭を入れて、 背中をしっかり伸ばすのがポイントになります?? 膝が伸び切らなかったり、 かかとがつかなかったりするとき無理をせず、 背中を伸ばすことを優先しましょう???♂? . . 二日酔いに効くとはいえ、 あまりにも吐き気がひどい時や 頭がクラクラするときなどは このポーズはむきませんので 無理はしないでくださいね???? . . 皆さんも対策や体調を考えながら お酒を楽しみましょう?? . #二日酔い #?? #お酒 #酒好き #祭り #BBQ #ビアガーデン #夏 #ダウンドッグ #溶岩浴 #眠気覚まし #ホットヨガ #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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皆さまこんにちは! カルド四条河原町店です? 今日の京都はお天気も良く過ごしやすい日曜日?? カルドでは只今のレッスンが終了次第、 今週ラストのアロマ溶岩浴を始めます??? . 香りは レモンとペパーミント???? . レモンの香りには 気分を明るくリフレッシュ!意識を冴えわたらせます。 更には猛暑が続く夏やお酒の飲みすぎなどにも効果的! ビアガーデンがそろそろ始まると思うので、ぜひお供に??を〜 . . そしてペパーミントには 眠気を覚まし意識をはっきりさせる効果が見られるので、 眠くなってきた昼下がり、しっかり頭を働かせたい方にオススメです! . さあ皆様 是非! 16:30-17:45はカルドに 遊びに来てくださいね? . お待ちしております! . . #アロマ #アロマ女子 #レモン #ペパーミント #ビアガーデン #眠気覚まし #ホットヨガ #京都ヨガ #CALDO #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓

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ホットヨガのカルド四条河原町は

 

イベントもたくさん企画しており、

 

スタッフさんも明朗快活で

 

明るい雰囲気が伝わってくる店舗です。

 

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